Суниця (Лісова ягода з Карпат)

Лікувальні властивості суниць: користь для здоров’я, протипоказання та застосування

Суниці — це не лише смачні лісові ягоди, а й потужний природний засіб для зміцнення здоров’я. Вони багаті на вітаміни, мінерали, антиоксиданти та інші біологічно активні речовини, які позитивно впливають на організм.

Користь суниць для організму

Стиглі плоди суниць:

• збуджують апетит та покращують травлення;

• мають м’яку сечогінну, жовчогінну та потогінну дію;

• виявляють протизапальні та бактерицидні властивості;

• нормалізують артеріальний тиск та зміцнюють серцево-судинну систему;

• підтримують функцію щитоподібної залози та рекомендовані при діабеті;

• сприяють лікуванню гастриту зі зниженою кислотністю, виразкової хвороби, колітів і атонічних закрепів;

• ефективні при подагрі, сечокам’яній та жовчнокам’яній хворобах.

Суниці також насичують організм калієм, кальцієм, залізом, допомагають при анемії та мають кровотворну і кровоочисну дію. Завдяки високому вмісту вітаміну C, ягоди зміцнюють судини, зменшують набряки та підвищують працездатність, стимулюючи наднирники до вироблення кортизолу та адреналіну. Найкраще вживати їх у першій половині дня.

Вітамінний склад та цінність суниць

Суниці займають перше місце серед ягід за вмістом фолієвої кислоти та мають високий рівень:

• вітаміну C – для імунітету і капілярів,

• вітаміну Е – для шкіри і антиоксидантного захисту,

• вітамінів групи B – для обміну речовин, енергії і схуднення,

• заліза – для кровотворення,

• кальцію – для кісток і зубів.

Лікувальні та косметичні застосування

Суниці часто використовують у фітотерапії та народній медицині:

• як сечогінний і жовчогінний засіб;

• для виведення токсинів, нормалізації обміну речовин;

• при ожирінні (іноді з довготривалим ефектом);

• для виведення гельмінтів — народна медицина радить з’їдати до 2 кг свіжих ягід протягом дня для досягнення ефекту.

Листя суниці також мають лікувальні властивості — їх застосовують при анемії, авітамінозах, захворюваннях нирок і лімфатичної системи. Відвар або чай з листя рекомендується пити протягом року для профілактики простудних захворювань та покращення кольору обличчя.

Суниці в косметології та дерматології

Свіжі ягоди застосовують:

• як натуральні маски для обличчя (відбілюють шкіру, зменшують зморшки);

• для лікування лишайних уражень, екземи та плям;

• у вигляді лосьйону — настій ягід на 40% спирті тонізує і очищує шкіру.

Зимою використовують консервовані ягоди без цукру або сік, настоянки та відвари.

КОНСУЛЬТАЦІЯ.

Наші соц. мережі

🍄ЧАТ ПО МІКРОДОЗИНГУ

📝ОСНОВНИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ

📝ВІДГУКИ

🛒 ОФОРМИТИ ЗАМОВЛЕННЯ